'요리'에 해당되는 글 19건

  1. 2007/04/30 돌돌김치말이 날치알밥 (8)
  2. 2007/02/18 간장좋아 빠진 소갈비 (2)
  3. 2007/02/11 한식조리실기(콩나물밥)
  4. 2007/01/16 한식조리실기(완자탕)
  5. 2006/12/15 닭고기 오븐요리 (3)
  6. 2006/12/15 한식조리실기(잡채)
  7. 2006/12/07 (1)
  8. 2006/12/03 웰빙토스트
  9. 2006/11/27 한식조리실기(무생채)
  10. 2006/11/26 만두
  11. 2006/11/25 티백녹차
  12. 2006/11/24 한식조리실기(비빔국수) (1)
  13. 2006/11/21 저녁 식사 2006.11.17 (일부 수정)
  14. 2006/11/20 한식조리실기(보쌈김치) (2)
  15. 2006/11/15 Hot Dog
  16. 2006/11/11 고등어 회
  17. 2006/11/09 한식조리실기(돼지갈비찜)
  18. 2006/11/08 한식조리실기(겨자채)
  19. 2006/11/07 한식조리실기(오이생채)
뉴욕에서 의사하기
2007/04/30 15:51

돌돌김치말이 날치알밥

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한입크기로 밥을 빚어 놓는다.난 넘 크게 해서 입이 함박이 되게 먹었다..^^;


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3가지 준비해논 재료들 입니다.간단하죠?저희 집은 항상 잡곡(특히 콩을)밥을 먹어서 검은 콩이 도드라져 보이네요~

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한입크기로 빚은 밥을 양념해 논 김치를 돌돌 말아 옷을 입혀 줍니다.

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김치로 싼 밥 위에 날치알을 올려 주세요.씹을 때 톡톡 터지는 것이 맛있어요~4개의 밥 덩어리가 남았네요..김치 레시피를 모자르게 했더니..남은 밥은 날치를 넣어서 날치알밥을 해야 겠어요~^^;



간만에 요리 업뎃하네요~^^
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2007/02/18 23:40

간장좋아 빠진 소갈비

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육질좋은 한우 소갈비를 찬물에 2~3시간 동안 담궈 핏물을 뺍니다..
고기 사이에 칼집을 잘게 넣어줍니다.
뼈가 붙어 있는 살에는 뼈까지 칼집을 넣어 줍니다.

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고기를 체에 넣고 물끼를 빼는 동안 양파,배를 따로 갈아 놓습니다.
넓은 볼에 넣고 도깨비 방망이를 사용하니..시간이 좀 더 걸리더군요.(->불편하더라구요.)
폭이 좁고 깊은 그릇을 사용하세요.
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간장,꿀,참기름,마늘 채 썬것,깨,양파와 배 간것,설탕을 넣어 재어둘 소스를 만듭니다.
그리고 물끼가 빠진 고기를 넣어 재어둡니다.
매운걸 좋아하시면 고추가루를 넣어 주셔도 좋아요.
양념 레시피는 적당량입니다..^^;;;
주재료의 양에 따라 취양에 맞게 조절해 보세요~ㅡㅡ;;
고기는 최소6시간~하루정도 재어 두세요.(6시간이상 될경우는 냉장온도에서)
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잘 재어진 고기를 밑이 두꺼운 냄비에 끓여 주세요.
압력밥솥에 하셔도 좋습니다.
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고기를 어느정도 익히면 반숙한 밤과 당근,은행등..부속 재료를 넣어 줍니다.
대추나 감자,고구마등을 넣어 주셔도 좋아요.
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완성된 갈비찜을 접시에 담아 내고..깨를 뿌려 줍니다.
오른쪽 사진을 보시면 칼집이 나 있군요.
특별히 신경쓴 부분입니다..^^

달짝지근하고 짭쪼롬 소갈비찜입니다..

요즘 대세에 맞춰 다음에는 매운갈비찜을 한번 해 봐야겠네요~
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2007/02/11 23:02

한식조리실기(콩나물밥)

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화질이,,,,ㅡㅡ 쿨럭~

< 재료 >

  • 불린쌀1컵
  • 콩나물50g
  • 쇠고기30g

< 양념간장 >

  • 간장1큰술
  • 파 2/3작은술
  • 마늘1/3작은술
  • 고춧가루1작은술
  • 깨소금
  • 참기름

< 만드는 법 >

  1. 쌀은 씻어 불린다.(시험장에서는 불린쌀이 나오나, 안 나왔을 경우에 쌀을 따뜻한 물에 5분 정도 불려서 사용한다.) 
  2. 콩나물은 씻어 꼬리만 다듬는다.->긴 콩나물이 나오면 둘로 자른다.
  3. 쇠고기는 핏물을 제거해서 4cm*0.1cm로 채썬다.
  4. 불린쌀을 건져서 냄비에 앉히고 콩나물,쇠고기채를 넣고 밥물을 마춘다.(보통 콩나물밥은 콩나물에서 수분이 나오기 때문에 쌀양과 동양의 물을 넣지만 시험장에서는 1인분의 쌀양만 나오기 때문에 보통 밥양과 동일한 물양 쌀양의 1.2배로 잡는다.)
  5. 불조절을 하면서 밥을 짖는다.(센불-중불-약불-뜸들이기)
  6. 양념간장을 만든다.파는 송송 썬다.
  7. 밥이 다 되어 가면 위 아래를 가볍게 고루 섞어서 완성그릇에 콩나물과 쇠고기채가 골고루 잘 섞이게 담고 양념간장을 곁들여서 낸다.

소요시간 : 40분

Tip

  • 쌀과 콩나물을 넣는 순서: 쌀->콩나물,쇠고기->쌀->콩나물 순으로 넣는다.
  • 밥을 지을때 시험장에서는 쌀양이 적기 때문에 불을 쎈불 보다 중불로 처음 시작한다.

콩나물밥 요거요거..생각보다 힘들더군요..모의실험조리에서 콩나물밥이 나왔는데 밥을 태웠다는거..ㅡ,ㅡ 그래서 밥양이 적어져 탄밥을 밑에 살짝 깔고 그 위에 정상적인 밥을 올릴수 밖에 없었다는거...하지만 타지않은 밥은 그래도 고슬고슬하게 잘 됐다는 거...('' )( '')

밥을 하는 시간이 많이 걸리기 때문에 시간배분를 잘해야 한다.밥도 질지 않게 되어야 하며 타지도 않아야 하며,양념간장도 빠트리지 말고 꼭 내도록 해야 한다.

남자들은 군대에서 콩나물밥 질리도록 먹는다는데...진짠지...
한여름 식욕이 떨어지면 콩나물밥이 별미인데...군대에서의 기억으로 사양하는 사람이 많은 듯 하다.초코파이도 안먹는다고...근데 축구는 왜 않질려 하냐고요...^^;;;;

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2007/01/16 13:43

한식조리실기(완자탕)

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<재료>
  • 쇠고기 60g
  • 두부 20g
  • 달걀 1개
  • 밀가루
  • 식용유
  • 간장
  • 소금
  • 마늘
  • 후추
  • 참기름


<만드는 법>

  1. 쇠고기는 꼭 짜서 핏물과 기름기를 제거해주고 반으로 잘라 다지고나머지 반은 육수를 만들어 줍니다.
  2. 육수는 고기를 찬물에서 넣고 끓여 줍니다.소금도 넣구요.찌꺼기 제거를 위해 키친타올을 깔고 한벌 걸러주면 육수가 맑습니다. 여기서 tip 처음에 냄비에 뚜껑을 닫아 센불에서 끓으면 약불로 줄여 15분 정도 육수를 끓여야 맛이 있고 맑은 국물을 얻을 수 있어요.
  3. 파, 마늘은 곱게 다져 놓습니다.
  4. 두부는 겉껍질을 제거해 주고 면보를 이용해서 물기를 빼고 칼날을 이용해서 으깨줍니다.
  5. 쇠고기 다진것과 두부에 완자 양념(소금+파 다진것+마늘 다진것+후추+참기름)을 넣고 끈기가 생길때 까지 치대어 줍니다.잘 치대지 않으면 완자가 빚고 익힐때 갈라 집니다.치댄 완자는 직경 1.8cm로 동그랗게 해 줍니다.-> 완성된 완자는 2cm정도가 됩니다.밀가루와 달걀물을 또 입히기 때문에.....
  6. 달걀은 황/백으로 분리하여 지단팬에 각각 1큰술 정도를 잡아서 길게 지단을 붙여줍니다.2*2cm마름모 모양으로 썬어 줍니다.(위에 국물위에 떠있는 달걀모양 참조!)
  7. 4)의 완자에 밀가루를 입혀 주고 체에 완자를 넣고 한번 털어 줍니다 불필요한 밀가루 제거용!아까 지단을 붙히고 남는 달걀에 완자를 담급니다.
  8. 달걀물을 입힌 완자를 하나씩 다른 접시에 꺼내어 지단팬에 적은 양의 기름을 두르고 완자를 굴려가며 익힌다음 키친타올 위에 기름기를 제거해 줍니다.tip 기름을 적게 해 주는 이유는 기름이 많을 경우에는 완자가 잘 구르지 않고 표면이 거칠어지기 때문이에요.지단팬에서 계속
    굴려가면서 익혀야 완자가 동그랗게 이쁜 모양이 됩니다.
  9. 1)에 거른 육수에 간장으로 색을 맞춘다음 소금으로 간을 해 주고 완자를 넣고 끓이고, 완자가 떠 오르면 완자를 건져냅니다.육수가 너무 탁해지면 면보에 한번더 거릅니다.
  10. 완성그릇에 완자 육수 위에 지단을 얹어 답습니다. 국물이 많은 탕이기 때문에 지단은 모양을 내어도 돌아 다닙니다. 어쩔수 없습니다.^^;;


소요시간: 30분  완자는 6개 이상

오뎅탕과 비슷?!!
맑은 국물의 안주를 좋아한다면 조금만?시간을 투자해 오뎅탕대신 완자탕을 만들어 보는것도 괜찮은듯하다..영양도 생선간것보다는 쇠고기인데..더 좋겠지..
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2006/12/15 17:10

닭고기 오븐요리


1.우유에 재어 놓았던 닭고기를 허브와 소금,후추를 뿌려놓았습니다.
2.간장양념을 바르고 오븐에 굽기 전이네요.(감자,고구마를 바닥에 깔고..)
3.1차구이(30분)후 토마토,파인애플,파프리카를 넣어준다.
4.클로즈업한것...

<완성품>

닭 요리
닭 요리

처음으로 한번해 봤다.맛은 그런데로 먹을만 했다..오븐에서 구워서 고기는 쫄깃쫄깃 괜찮았다.



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2006/12/15 13:29

한식조리실기(잡채)

잡채
  
< 재료>

  • 당면
  • 쇠고기
  • 표고버섯
  • 목이버섯
  • 양파
  • 오이
  • 당근
  • 도라지
  • 달걀1개
  • 숙주
  • 간장
  • 설탕
  • 마늘
  • 후추 깨소금 참기름 식용유 소금

<만드는 법>

*표고버섯,목이버섯 불리기(미지근한물에 설탕을 넣어서 불려주세요)

  1. 오이는 소금으로 문질러 씻어 가시를 제거하시고 6cm길이로 잘라 돌려깎이를 합니다. 0.3cm 두께로 채썰어 소금에 살짝 절인후 물기를 소창에 짜주세요.
  2. 도라지는 길이 6cm 두께0.3cm로 쪼개어 소금으로 주물러 씻어 쓴맛을 우려낸후(10월~12월에는 도라지가 쓰답니다.) 헹궈 물기를 짜줍니다.
  3. 양파,당근도 같은 크기로 채썰어 주시고...
  4. 숙주는 거두절미 하여 끓는 소금물에 살짝 데쳐서 소금,참기름으로 살짝 간함
  5. 불고기 양념장 만들어 주세요.(간장2Ts분량의 설탕 후추 깨소금 참기름 파 마늘을 넣어서요.)
  6. 쇠고기,표고버섯도 같은 크기로 채썰고 목이는 손으로 찢는다.ㅡ>불고기 양념장에 버무려 놓아 간이 살짝 베이도록 해 주세요.
  7. 달걀-황백 지단 부치기 (6*0.2*0.2)-고명으로 쓰입니다.
  8. 당면 삶기(끓는 물에 넣고 한소끔 끓이다가 불을 끄고 뚜껑을 덮어 당면의 하얀 심이 안보일때 까지 그대로 둔다) 당면 삶기는 잡채의 맛의 결정적인 영향을 미칩니다.사실 질감이죠,, 라면이 불면 맛이 없듯이..
  9. 삶아진 당면은 찬물에 헹궈 건져 길이를 자르고 간장,설탕,참기름에 무쳐줍니다.
  10. 팬에 식용유를 두르고 달궈지면 오이-양파-숙주-도라지-쇠고기-표고-목이-당면순으로 볶습니다.(야채볶을때 소량의 소금간/볶은 후 접시에 각각 헤쳐 식혀줍니다.)
  11. 볶아놓은 재료와 당면을 한군데 합하여 남은 양념장이나 혹은 간장,설탕,참기름, 깨소금으로 고루 버무려 먹음직스러운 갈색을 낸후 잡시에 담고 황,백 지단채를 고명으로 얹습니다.

*소요시간:35분

재료하나하나 다듬는 시간이 꽤 걸린다..생각보단 쉬웠지만 당면 삶기와 간맞추기가 좀...내가 만든 잡채는 색이 연해 맛깔스러워 보이진 않았다...갠적으로 잡채는 좋아하지 않아서...또 만들어 볼지.....의문이네? ㅡㅡ^



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2006/12/07 21:32

귤

산지(제주도에서)직접 딴 싱싱한 귤!

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2006/12/03 12:50

웰빙토스트

웰빙토스트

웰빙토스트

웰빙토스트

포장을 열면...머가 웰빙이라는 건지?ㅡㅡ^


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2006/11/27 16:57

한식조리실기(무생채)

<재료>

무생채

  • 무 200g
  • 고춧가루 1큰술

*생채소스*

  • 식초1큰술
  • 설탕1큰술
  • 소금약간
  • 파 1작은술
  • 마늘1/2작은술
  • 생강1/4작은술
  • 깨소금
  • 참기름


<만드는 법>

  1. 무는 6*0.2*0.2로 채썰어 놓는다.
  2. 고춧가루는 체에 내려 고운 고춧가루를 만들어 1)의 무에 넣고 색이 들게 고루 무친다.->무거운걸로 눌러준다.
  3. 파,마늘,생강을 다진다.
  4. 생채소스를 만든다.
  5. 2)의 무를 자꾸 비벼서 색이 들게 하고 4)의 소스를 넣어가며 무친다.

* 주의사항*
-무는 껍질을 깊게 벗기고 채를 썰어야 색이 잘 든다.
-무 50~60g 정도에 고운고춧가루 1작은술 정도면 적당하다.
-참기름은 1방울정도만 사용 하는 게 좋다.
-제출하기 5~10분전에 무친다.

Tip
50g이라 함은 중달걀 한개 정도의 양이다!!

재료도 넘 간단하고 만들기도 어렵지않다.
시험볼때는 무의 규격에 신경써야 하지만 가정에서 만들어 먹을경우에는 새콤하게 식초를 넉넉히 넣어서 먹으면 김치대용으로 아주 좋다.
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2006/11/26 20:18

만두

군만두

요리라고 하기에 넘 민망하다..냉동만두를 군만두로 구웠다. 소스는 오이,양파,사과를 넣은 탕수육소스를 만들어서 뿌려 먹었는데...그냥 덴뿌라만 찍혔네?!!~^^;일요일에 출출한 오후 간식으로 먹으니 좋았다.

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2006/11/25 20:49

티백녹차

티백녹차
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2006/11/24 15:21

한식조리실기(비빔국수)

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  <재료>

  • 국수 60g
  • 오이1/4개
  • 쇠고기 30g
  • 표고버섯 1/2장
  • 실고추
  • 석이버섯 1장
  • 달걀1개
  • 소금
  • 식용유

  <양념>

  • 간장 1큰술
  • 설탕 1/2큰술
  • 파 1작은술
  • 마늘 1/2작은술
  • 후추
  • 깨소금
  • 참기름

<만드는 법>


  1. 오이는 5*0.3*0.3으로 돌려깍기하여 채썰어 소금에 절였다가 물로 씻어 면보에 꼭 짠다.
  2. 파,마늘은 다진다.
  3. 쇠고기,표고버섯은 5*0.3*0.3으로 채썰어 둔다. 양념장을 만들어 양념한다.
  4. 석이버섯은 물에 불려 비벼 씻어 채썰고 소금, 참기름으로 양념한다.
  5. 달걀은 흰자,노른자로 분리한 수 지단팬에서 지져낸 다음 5*0.2*0.2로 채썰어 놓는다.
  6. 국수는 삶아 씻어 물기를 제거한 후 참기름을 버무려둔다.
  7. 팬을 달구고 식용유를 두른 후 오이, 쇠고기, 표고버섯 순으로 볶아 낸다.석이버섯은 불을 끄고 볶는다.
  8. 그릇에 국수,오이,쇠고기,표고버섯을 넣고 양념장을 넣어가며 비벼낸다.
  9. 그릇에 담은 후 달걀, 석이버섯, 실고추 순으로 고명을 올려놓는다.

* 주의사항 *

-국수는 덜 익어도 너무 불어도 안 되므로 삶는 시기를 적당히 해야 한다.
-국수 양념장을 따로 만들지 말고 불고기 양념으로 비빈다.

  • Tip
    국수삶기 : 물이 끓으면 소금 넣고 국수 넣고 끓이다가 충격수를 2번 나눠서 넣어 삶는다.
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2006/11/21 23:22

저녁 식사 2006.11.17 (일부 수정)

밥

잡곡밥:보리,조,쌀 흑미?(오늘은 빠졌군요~^^:)

김치 돼지갈비 찜(찌개)

김치 돼지갈비 찜(찌개) 고기가 아주 야들야들 맛있었습니다..고기에 윤기가...쩝..바삭말랐군요. 저기 위에 방울토마토?를 가장한 홍시가 있군요~

어선

오늘요리학원에서 만든 어선입니다. 김 대신 동태살을 돌돌말아 만든 것!

홍시

아까 방토로 가장한 홍시군요! 깻잎위에서 붉은색이 더 빛을 발하네요.ㅋㅋ 전 참고로 어렸을때 아픈 기억으로 홍시를 않좋아 한답니다..ㅡ.ㅡ

조기

우리집에서 빠지지 않는 생선..이건 조기인거 같군요..노릇노릇 잘 구워졌습니다... 아침마다 고소한 냄새로 진동을 하지만 옷이고 머리고 튀김냄새가 다 베입니다..^--^

초간장

어선의 소스 초간장입니다...간장,식초에 설탕 한수푼입니다..

커피

아침에 내린 원두커피...누가 먹다 남긴것 같습니다.... 저녁식사 때에는 오전에 다녀온 요리학원에서 만든 음식이 종종 나오기도 합니다. 보통은 점심때 다 먹어 버리지만 오늘은 남아 있었군요..흐흐흐


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2006/11/20 15:23

한식조리실기(보쌈김치)



    보쌈 김치

< 재료 >
  • 배추잎 2장
  • 미나리
  • 실파
  • 낙지
  • 마늘
  • 생강
  • 석이버섯
  • 대추
  • 고춧가루
  • 소금 약간
  • 새우젓
  • 설탕
  • 통깨

< 만드는 법>

  1. 석이버섯을 물에 불린다.
  2. 배추는 잎이 넓은 것을 골라 줄기와 분리하여 소금에 절인다.
  3. 배추줄기, 무, 배는 3*3*0.3 크기로 나박하게 썬다.
  4. 무와 배추줄기를 소금에 절인다.(고추가루 물에 불리기)
  5. 마늘, 생강은 채썬다.
  6. 미나리, 갓, 실파는 3cm길이로 썬다.
  7. 밤은 0.3cm 두께로 밤모양대로 편썬다.
  8. 소금에 주물러 씻은 낙지는 3cm길이로 썬다.
  9. 불린 석이는 손질하여 채썰고 대추도 돌려깎기하여 채썰고 잣은 고깔을 떼어 놓는다.
  10. 불린 고춧가루에 마늘채, 생강채, 새우젓국(새우젓을 다져 국물과 건더기를 모두) 설탕, 소금, 통깨를 넣어 간을 맞춘다.
  11. (10)에 배추줄기, 무->미나리, 잣, 실파->밤, 배->낙지, 굴을 넣고 버무린다.
  12. 김치 보시기에 절여둔 배추잎을 깔고 버무린 속을 담는다.
  13. 배추잎을 바깥쪽으로 모양있게 만다.
  14. 배추잎을 잘 말아 펼쳐 준비된 고명(석이,대추, 잣)을 올려 놓는다.
  15. 양념을 버무렸던 그릇에 물을 넣고 소금으로 간을 하여 김치 국물을 만들어 반정도 잠기게끔 붓는다.

<Memo>

무- 결대로 썬다.
배-받자마자 설탕물에 담궈둔다.

*완성시 보쌈김치의 직경 12cm 높이 4cm를 넘으면 좋지 않다.

보쌈김치라고 해서 고기에 싸먹는건줄 알았는데...ㅡ,ㅡ

김치속을 보쌈하듯이 싸서  보쌈김치였다..
겉배추김치에 고추가루가 뭍지 않도록 한다.

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2006/11/15 00:35

Hot Dog

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2006/11/11 23:31

고등어 회

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처음먹어본 고등어 회!! ^^;;
제주도오면 꼭 먹어볼 음식중 하나이다.
처음 작은 회집앞 수족관을 보는데 많이 보긴봤는데 살아 움직이는건 못 본듯한 물고기!
고등어였다..
등푸른생선은 비릿내가 많이 나는데 이건 신선해서 인지..회로 먹는데 전혀 비릿함을 느끼지 못했다..
육지에선 고급요리로 통하지 아마~?
맛있었다
..
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2006/11/09 14:29

한식조리실기(돼지갈비찜)

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<재료>

돼지갈비(4~5토막)
홍고추
감자
당근
양파
식용유
간장1Ts
설탕 1/2Ts
파1ts
마늘 1/2ts
생강
깨소금
후추
참기름





<만드는 법>

1.돼지갈비 핏물제거-찬물에 담궈둔다.(재료관리:감자 갈변방지 유의)
2.파,마늘,생강을 다지고 홍고추는 0.5두께로 어슷썬다.
3.감자,당근은 모서리 깎기 -> 갈변방지 밤톨썰기
4.양파 썰기->감자 양변크기와 비슷하게
5.양념장 만들기 (간장+설탕+파다진것+마늘 다진것+생강+깨소금+후추+참기름 약간)
6.갈비 손질-기름기 제거후 뼈와 직각이 되게 칼집을 내어 주고 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 한번만 헹궈준다.
7.냄비에 식용유 1/2Ts를 두르고 먼저(홍고추를 넣어 살짝 볶은후)손질한 갈비를 넣고 몇번 뒤적이듯 살짝 복다가 양념장 1/2과 물(자작하게)넣어 감자와 당근을 넣고 센불에서 끓이다가 끓으면 중불로 줄여 남긴 양념장의 나머지도 모두 넣어 은근하게 끓인다.(자주 국물을 끼얹어 준다)
8.국물이 1/3가량 줄었을때 양파를 넣는다.(너무 숨이 죽지 않도록 유의)
9.오목한 접시에 갈비가 잘 보이도록 예쁘게 모아 담아 낸다.
(국물이 2~3수저 있도록 제시하고, 접시에 담은후 국물을 재료들 위에 끼얹어 윤기있게 하되, 다진양념들이 맨위에 남지 않도록 유의하면서 부어주어야 함)
                                                                                                       
*소요시간:30분

^^ 해보니까..여자가 한끼 먹을정도로 나온다.
한식 불고기 양념은 항상 위에 레시피로 하면...만사 오케~~
돼지고기 뼈가 있는반대 방향으로 칼끔을 넣어 주어야 덜 질기다.
맛은...그냥...먹을정도...단맛을 좋아하는 사람은...집에서 만들때 설탕을 좀더 넣어 주면 좋다.
꿀을 넣어줘도 좋고......
그러나 시험장에서 하믄 않되지지^^;;
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2006/11/08 22:04

한식조리실기(겨자채)

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<재료>

쇠고기 20g
양배추 10g
오이 20g
당근 15g
밤 1개
배 20g
달걀 1개
실백(잣) 4알

<겨자즙>

겨자가루 1/2큰술
물 적당량->
미지근한물 2~3 수저?
식초 1큰술
설탕 1큰술
소금약간
간장약간(사용안하는게 낫다)


<만드는 법>

1. 냄비에 물을 올린다.
2.겨자가루에 따뜻한 물을 넣어 잘 개어 냄비 뚜껑에 엎어 발효 시킨다.
3. 물이 끓으면 소금을 넣고 쇠고기를 넣어 덩어리째 삶아 핏물이 올라 오지 않으면 꺼내어 무
  거운 것으로 눌러 모양을 유지시켜 준다. -> 삶다가 젓가락으로 고기를 찔러 봐라!
   핏물이 나오지 않으면 다 삶아 진거다..
4.배는 설탕물에 담가 둔다.
5. 밤은 껍질을 벗겨 밤모양 그대로 편썰기 하여 찬물에 담궈 갈변을 방지한다.
6. 달걀은 황/백으로 분리하여 소금을 넣고 풀어둔다.
7. 양배추-> 당근-> 오이순으로 4*1*0.3cm로 썬다.
   ->순서를 정한 이유는 영양소 파괴를 최소화 하기 위해서 이다.
  ->썬 순서대로 썬다음 찬물에 담궈 둔다..오이까지 썰면..잠깐 넣었다가 금방 뺸다.
8. 잣은 반을 갈라 비늘잣을 만든다.
9. 겨자소스를 만든다.
  발효시킨 겨자는 쇠고기 육수로 풀어 주고 겨자양의 3배의 설탕과 식초를 넣어 주고 소금,
  간장은 아주 약간만 넣어 간을 맞춘다.
10. 양배추, 오이. 당근, 배, 밤을 물기를 제거 한다.
11. 양배추, 오이, 당근, 배 쇠고기를 먼저 소스에 버무리고 부서지기 쉬운 야채 밤, 달걀
    황/백 지단을 넣어 소스에 버무린다.
12, 완성그릇에 담고 고명으로 비늘잣을 올린다.


*소요시간:30분


집에서 만들어 먹기 괜찮은거 같다.
난..겨자가 덜 숙성되서 그런지 톡쏘는 맛이 좀 덜했다..
한여름이나...입맛없을때 한번 해 먹어도..좋을듯~^^

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2006/11/07 16:00

한식조리실기(오이생채)

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*재료*
오이 1/2개
소금 1작은술

*생채소스
식초1큰술
설탕2큰술
파 1작은술
마늘 1/2작은술
고춧가루 1작은술
깨소금

1) 오이는 0.1cm(0.2cm)로 원형 썰기 하여 소금에 절인다.
2) 생채소스를 만든다.
3) 오이가 절여지면 물로 2~3회 정도 헹구고 면보로 짜서 물기를 제거한다.
    (이때 너무 세게 짜면 오이가 멍이 들 수 있으므로 살살 돌려가며 짜면 더 좋다)
4) 3)의 오이를 그릇에 넣고 2)의 소스를 넣어 가며 무친다.

*주의사항*
-반드시 생채 소스를 따로 만들어서 무쳐야 한다.(감정요인)
-생채는 제출하기 5~10분 전에 무쳐야 물기가 없고 아삭아삭한 생채가 된다.

*소요시간 :15분

설탕을 식초에 녹여야 하기 때문에 잘 저어 주고 녹는 시간을 준다..





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